7.15の晩ご飯

真夏日でしたね。
今日は展示会の最終日。撤収作業もあり、疲れた。
帰宅後また風呂に長いこと浸かってからサロンパス。足裏、ふくらはぎ、肩。ふくらはぎが一番やばいのは、もちろん日本平が効いているのである。
晩ご飯は、全粒パンのサンドイッチ。レバーソーセージとチーズとルッコラ、それとペッパーチキンとルッコラ。牛乳。